Ragam aktivitas tak hanya dapat membuat stamina berkurang, ternyata juga bisa memengaruhi kecerdasan otak Anda. Walaupun IQ (intelligence quotient) dapat diukur untuk menunjukkan tingkat kecerdasan seseorang, kecerdasan otak ternyata bisa menurun. Apa saja yang dapat membuat degradasi kecerdasan otak?
1. STRESS
"Tingkat stress tinggi tak hanya dapat membuat fungsi otak menurun, tapi berkaitan dengan meningkatnya risiko penyakit Alzheimer," kata Brendan Kelly ahli saraf di Ohio University Wexner Medical center di Columbus, Ohio.
"Tingkat stress tinggi tak hanya dapat membuat fungsi otak menurun, tapi berkaitan dengan meningkatnya risiko penyakit Alzheimer," kata Brendan Kelly ahli saraf di Ohio University Wexner Medical center di Columbus, Ohio.
2. OBESITAS
Pengaruh obesitas ditemukan dalam beberapa penelitian. Kelly juga menyampaikan bahwa obesitas dapat meningkatkan risiko demensia di kemudian hari.
Pengaruh obesitas ditemukan dalam beberapa penelitian. Kelly juga menyampaikan bahwa obesitas dapat meningkatkan risiko demensia di kemudian hari.
3. BANYAK MAKAN MAKANAN MANIS
Dokter ahli saraf Allen Towfigh dari New York mengatakan bahwa mengonsumsi gula atau panganan manis dalam jumlah banyak dapat mempengaruhi sel-sel otak.
Dokter ahli saraf Allen Towfigh dari New York mengatakan bahwa mengonsumsi gula atau panganan manis dalam jumlah banyak dapat mempengaruhi sel-sel otak.
4. MULTITASKER
Menjadi multitasker atau melakukan banyak pekerjaan dalam waktu bersamaan justru dapat menghambat kerja otak. Kata Towfigh, otak juga memiliki batas kemampuan seperti komputer yang tiba-tida dapat lambat ketika membuka banyak program.
Menjadi multitasker atau melakukan banyak pekerjaan dalam waktu bersamaan justru dapat menghambat kerja otak. Kata Towfigh, otak juga memiliki batas kemampuan seperti komputer yang tiba-tida dapat lambat ketika membuka banyak program.
5. TERPAPAR ASAP ROKOK
"Terlalu lama terpapapr asap rokok dapat meningkatkan karbon monoksida dalam tubuh, menggantikan oksigen yang penting untuk otak dan tubuh," ujar Towfigh.
"Terlalu lama terpapapr asap rokok dapat meningkatkan karbon monoksida dalam tubuh, menggantikan oksigen yang penting untuk otak dan tubuh," ujar Towfigh.
6. JETLAG
Berpergian menggunakan pesawat ternyata juga dapat mempengaruhi kerja otak. Pasalnya, melewati zona waktu berbeda sering membuat seseorang jet lag. Demikian hasil penelitian dari University of California Berkeley.
Berpergian menggunakan pesawat ternyata juga dapat mempengaruhi kerja otak. Pasalnya, melewati zona waktu berbeda sering membuat seseorang jet lag. Demikian hasil penelitian dari University of California Berkeley.
Sumber : Web
Tidak ada komentar:
Posting Komentar