5 Tips Belajar Efektif dan Menyenangkan

Belajar adalah aktivitas wajib bagi setiap orang. Khusus untuk pelajar, hal yang diperlajari adalah materi pelajaran di sekolah. Selain pengetahuan, juga belajar tentang bagaimana cara bermasyarakat, menghargai sesama, hingga belajar untuk hidup dan meraih sukses.

Banyak yang mengeluhkan bagaimana supaya kita belajar dengan rasa senang, materi mudah meresap ke otak dan nilai memuaskan. Sebenarnya tidak terlalu sulit jika kita punya strategi belajar yang baik. Tulisan ini akan mengungkap bagaimana cara belajar efektif dan menyenangkan.

#1: Ciptakan suasana yang nyaman

Jangan sesekali belajar di tempat yang tidak kamu sukai. Belajarlah dengan suasana yang nyaman, senyaman pikiran kamu. Kamu bisa coba belajar di kamar, teras rumah atau bahkan di taman. Atau juga bisa belajar sambil mendengarkan musik. Intinya, ciptakan suasana yang menurut kamu nyaman.

#2: Pahami materi dan jangan menghafal

Menghafal memang ampuh untuk mendapat nilai yang memuaskan. Tapi percuma, pengetahuan kita tidak bertambah. Tidak jarang juga lewat satu minggu saja lupa materi apa yang dihafal. Untuk itu, belajarlah dengan memahami garis besar materi, bagaimana konsepnya dan bagaimana detail-nya.

#3: Belajar rutin dan jangan terlalu lama

Sistem kebut semalam, ini yang sering kita lakukan. Sistem belajar semacam ini tidak menumbuhkan pengetahuan, tapi malah tekanan. Walhasil, rasa grogi ketika menghadapi ujian akan terus muncul sampai kapanpun. Atasi segera dengan belajar rutin 30 menit setiap pagi dan malam dengan serius.

#4: Belajar dengan mind map

Mind map atau peta pikiran dicetuskan oleh pakar pendidikan Tony Buzan. Metode ini terbukti ampuh untuk mengingat materi pelajaran. Kamu bisa mencobanya ketika hendak belajar rutin setiap hari. Sebelum itu, buatlah mind map di selembar kertas A4 untuk setiap bab yang ingin dipelajari.

#5: Belajar sambil diskusi

Jika kamu merasa kurang paham belajar sendirian, kamu bisa coba belajar sambil diskusi. Kalau perlu, buatlah teman diskusi di kelasmu dan buat jadwal belajar bersama. Ini akan semakin memudahkan kamu dalam memahami sebuah materi pelajaran karena ada sistem tutor sebaya.


Sumber : Web

Baca Selengkapnya »

6 Solusi Alami Meningkatkan Kekuatan Otak Di Pagi Hari

Penelitian menunjukkan bahwa waktu terbaik untuk meningkatkan aktivitas otak adalah pagi hari. Nah, untuk membuat kemampuan otak Anda tetap tajam, berikut adalah solusi terbaik untuk Anda. Bila Anda rutin mencobanya, Anda tentu akan mendapatkan hasil yang maksimal.

1. Mandi air dingin

 Mandi air dingin adalah cara terbaik untuk meningkatkan kekuatan otak di pagi hari. Cara ini juga sangat efektif dalam meningkatkan produktivitas Anda dalam bekerja.

2. Mendengarkan musik yang Anda sukai

Mendengarkan musik yang Anda sukai adalah cara terbaik untuk menguatkan otak Anda di pagi hari. Ini bisa menekan stres, serta membuat Anda aktif secara mental dan fisik.

3. Bangun tepat waktu

Pastikan bahwa Anda selalu bangun di waktu yang sama setiap pagi. Kebiasaan ini akan membantu Anda meningkatkan kekuatan otak Anda.

4. Minum kopi

Menurut penelitian, minum kopi dalam jumlah sedang di pagi hari bisa membantu meningkatkan kekuatan otak.

5. Sarapan sehat

Pastikan bahwa Anda memiliki sarapan sehat di pagi hari. Dengan begitu, Anda akan mampu meningkatkan kekuatan otak Anda dan membuat tubuh Anda jadi lebih berenergi.

6. Bermain teka-teki silang

Suka bermain teka-teki silang? Permainan sederhana ini bisa membuat otak Anda tetap tajam dan menguatkan memori Anda. Untuk meningkatkan kekuatan otak Anda, tak ada salahnya untuk mencoba bermain teka-teki silang setiap pagi.

Inilah enam solusi terbaik untuk meningkatkan kekuatan otak di pagi hari. Selamat mencoba!


Sumber : Web

Baca Selengkapnya »

11 Hal Yang Bisa Mengantar Kepada Kesuksesan

 Seseorang bisa jadi inspirasi untuk orang lainnya. Percaya atau tidak? Tentu saja untuk bisa jadi pribadi yang menginspirasi orang lain semua itu berdasarkan kebiasaan-kebiasaan yang dilakukan setiap hari berikut ini:

1. Selalu Fokus Pada Proses, Bukan Hasil!

Banyak yang lebih fokus pada hasil daripada proses. Padahal, fokus tak hanya pada hasil, melainkan juga proses. Orang yang inspiratif tau untuk mencapai suatu hal, proses lah yang harus diperhatikan. Hal ini karena benar atau tidaknya suatu metode itu bisa dievaluasi dari proses yang berjalan.

2. Berpikir Sebelum Bertindak

Saatnya men-delete mindset “bondo nekat” dalam dirimu. Kamu juga harus memperhatikan dampak yang timbul. Sudah punya pertimbangan sendiri akan satu hal. Kalau melakukan A, kemungkinan akan berdampak pada B, misalnya. Jangan asal bertindak tanpa memperhatikan hasil akhir.

3. Menjauhi Zona Nyaman

Zona nyaman adalah pembunuh nomor satu dalam perkembangan dirimu. Kalau kamu tetap dalam zona nyaman maka selamanya kamu nggak akan bisa berkembang. Mereka yang inspiratif selalu berusaha menjauh dari zona nyamannya.

4. Melakukan Sesuatu yang Disenangi

Kesenangan itu penting. Dia bisa menjadi mood booster disaat kamu sedang drop atau menghadapi masalah kehidupan! Kamu harus berpusat pada kesenangan. Lakukanlah segala hal yang dilakukan memang berasal dari hatimu. Walaupun tidak suka melakukan satu hal, namun kamu harus tetap mengerjakannya dengan ikhlas.

5. Tidak Pernah Menyerah

Never give up, Jangan pernah menyerah! Kalau kamu benar-benar memikirkannya, kata 'jangan menyerah' itu tak hanya sekedar kata saja. Ucapkan kata ini berulang-ulang dan terapkan dalam kehidupan sehari-harimu.

6. Punya Target dan Jangka Waktu Kesuksesan

Maksudnya adalah kamu menentukan waktu kapan kamu akan bisa dan harus berhasil, misalnya dalam dua tahun sudah harus punya rumah, setelah lima tahun dari sekarang sudah punya perusahaan sendiri. Atau mungkin kamu mau jadi pebisnis setelah lulus kuliah, no problem.

7. Selalu Mengevaluasi Diri

Kamu harus melakukannya tiap malam sebelum tidur. Renungkan yang sudah kamu lakukan selama ini. Lakukan evaluasi diri secara berkala. Berilah nilai setiap usaha kamu apakah itu excellent, very good, good, average, atau malah poor. Jika kurang perbaiki yang kurang jika baik maka tingkatkanlah.

8. Selalu Punya Mimpi

Semua orang harus punya mimpi. Jadi bermimpilah karena bermimpi itu gratis! Jangan hiraukan perkataan orang lain tentang mimpi kamu, karena mimpi mampu menjadi bahan bakar semangat kamu. Bahkan bola lampu, telepon dan pesawat terbang pun semuanya dimulai dari mimpi para penemu-penemunya.

9. Memanfaatkan Masa Muda dengan Baik

Manfaatkan masa mudamu dengan mencari pengalaman sebanyak mungkin. Karena masa ini tak akan terulang kembali. Jangan sampai dirimu kamu menjadi gagal di usia muda, bekerjalah atau buatlah pekerjaan dan pekerjakan diri kamu. Pacu potensi diri yang kamu miliki.

10. Berani Menerima Kenyataan

Belajar berbesar hati. Ini akan membuatmu jadi pribadi yang sabar. Kamu harus berani menerima kenyataan hasil usaha kamu, suka atau tidak itulah hasil kamu, setiap hasil yang kita inginkan akan berbanding seimbang dengan usaha kamu. Jika kamu kurang puas, tandanya kamu harus meningkatkan potensi dirimu.

11. Berdoa Kepada Tuhan

Jangan lupa kalau kamu juga punya tuhan. Berdo’a dan bertawakalah kepada Tuhan yang Maha Esa. Karena apapun usaha kita jika Tuhan tidak menghendaki maka tidak akan terjadi. Namun, ubahlah nasibmu dengan meminta apa yang kamu inginkan kepada Tuhan. Kemenangan adalah milik mereka yang berdoa kepada Tuhan.

Sumber : Web

Baca Selengkapnya »

5 Bagian Tubuh Wajib Diwaspadai Jika Merasa Sakit

Beberapa gejala sakit di tubuh seperti sakit kepala atau keram di kaki kerap dianggap sebagai rasa sakit yang minor. Padahal, ada beberapa rasa sakit di tubuh yang berpotensi mematikan jika diabaikan. Dokter di ruang UGD Leigh Vinocur menyatakan pada today.com bahwa beberapa rasa sakit memang perlu diperhatikan dan memerlukan penanganan medis segera jika terasa.

Berikut ini lima rasa sakit di tubuh yang berpotensi mematikan jika diabaikan:

1. Nyeri kaki atau betis (Deep Vein Thrombosis)

Gumpalan darah di vena kaki. Pasien yang baru menjalani operasi, mereka yang sedang bed rest atau wanita yang sedang ber-KB merupakan orang-orang berisiko terkena Deep Vein Thrombosis (DVT). Penumpang pesawat atau mobil yang duduk berjam-jam juga rentan terhadap DVT. DVT berpotensi memunculkan gumpalan darah di paru-paru yang menyebabkan emboli paru.

2. Nyeri punggung atas yang parah (Diseksi aorta)

Sobekan kecil di aorta yang memungkinkan darah untuk membuat suatu bagian palsu. Orang yang berisiko diseksi aorta termasuk mereka yang sudah menderita tekanan darah tinggi atau penyakit jaringan ikat seperti sindrom Marfan. Diseksi aorta dapat menutup arteri bercabang, dan dapat menyebabkan stroke, kelumpuhan atau gagal ginjal.

3. Sakit perut parah

Hamil di luar kandungan jika pecah, dapat menyebabkan pendarahan hebat di bagian perut. Tentu saja wanita memiliki risiko mengalami ini, terutama yang menjalani program KB, bayi tabung atau justru sedang dalam proses meningkatkan kesuburan.

4. Sakit gigi parah (Ludwig angina)

Abses gigi yang telah menyebar ke bawah leher. Menurut Vinocur, jika kita melihat leher kita semakin bengkak, kulit tampak merah, suara terdengar lucu, air liur yang berkurang sehingga tidak bisa menelan ludah sendiri, maka kita perlu waspada terhadap Ludwig angina yang bisa membuat kita tidak dapat bernapas.

5. Sakit kepala parah (Stroke) disertai perdarahan.

Sakit kepala yang tiba-tiba dan parah, mencapai intensitas maksimum dalam hitungan detik atau menit bisa menjadi tanda stroke yang disertai pendarahan. Bisa juga kita melihat orang yang tanpa sadar berguling-guling di tanah sambil memegang tanah. Tentu biasanya ada riwayat stroke sebelum serangan tersebut.

Sumber : Web

Baca Selengkapnya »